５分という時間

みなさんは５分という時間を、どう思いますか？たった５分、されど５分。時間は無限にはありません。その５分をどう使うか・・・５分×１２セットで１時間！

５分のあれば、何かを覚えたり・練習したり・行動したり自分を変えることも可能です！

５分あれば、ストレッチや筋トレも可能です。

今夜は、みんなで筋肉体操（体幹スーパーセット）。ぜひ、時間を大切にしましょう！

３年職員　今井