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全校のみなさんへ

2020.5.27

今日の担当は 保健室 神馬です。

長かった休校もようやく再開されますね。

今月は課題の回収・配布日に全校のみんなに会い、「元気です!」という声をたくさん聞くことができて嬉しかったです。

その反面、「ねむーい」「朝起きられなーい」「コロナうつになりそう」という人もいて心配にもなりました。

長引く自粛生活で、生活リズムが乱れ、精神的にもストレスを感じている人 多いと思います。

 

そこで、、、

 

◇体内時計のはなし◇

体内時計がスムーズに働くと私たちは心地よさを感じられるようにできています。

今回のような生活を激変させる出来事に直面すると体内時計は乱れやすくなるだけでなく、一度乱れたその体内時計を適切なリズムに戻すことは難しくなることもわかっています。

でも、毎日を規則正しく過ごすように気をつけることは、ストレス下であっても体内時計を正確に働かせ、気分を安定させるためにとても役立ちます。

 

規則的な日常生活を送るために(体内時計が安定して働くために)・・・

 

 ①毎日同じ時間に起きましょう。

 ②朝の光を浴びましょう。

 ③毎日運動しましょう。

 ④毎日同じ時間に食事をしましょう。

 ⑤毎日誰かとコミュニケーションしましょう。

 ⑥夜間に明るい光(特にブルーライト)を浴びるのは避けましょう。 

 

    「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的大流行下における、

こころの健康維持のコツ」より抜粋

 

「規則正しい生活ってやっぱり大事なんだ」と改めて感じたので書きました。

 

学校が再開されるとはいえ、手洗いやマスク着用、人との距離などいろいろ気をつけなければならないことがありますが、ひとりひとりが意識をして、新しい湯中生活を過ごしていきましょう。

 

 

 

 

 

 


2年生のみなさんへ

2020.5.27

おはようございます!今日もさわやかに朝のあいさつができましたか?

昨日お知らせしたとおり、6月1日から学校が再開されます。

いよいよ新学年の授業開始です。

生活リズムは整っていますか?

意欲的に授業に参加できるよう、気持ちづくりもしていきましょう。

 

今日の2年生の時間割は次の通りです。

 

1時間目  8:45~ 9:35  社

2時間目  9:45~10:35  理

3時間目 10:45~11:35  技

4時間目 11:45~12:35  家

昼食昼休み 12:40~13:15

5時間目 13:20~14:10  国

6時間目 14:20~15:10  総合

 

総合の時間は、この休校期間にやったことや考えたこと、発見したことなどを書き出してみましょう。

 

~今日のひとこと~

 

学校を再開しても、残念ながら以前と全く同じ学校生活には戻れません。

「残念ながら」?本当にそうでしょうか?

長い自粛生活の中で「あの頃に戻りたい」「戻れないのが悲しい」と感じることも多かったかもしれません。

でも、よーく思い出してみてください。

休校前の生活でもうまくいかないことや「どうして?」と疑問に思っていたことはあったはず。

また、この休校期間に、ゆっくり考えたことで解決できたこと、不自由だったからこそやり方を工夫したこと、新しく見つけたやり方の方が自分に合っていたなどということもあったのではないでしょうか。

6月1日からの学校生活は、私たちがまだ経験したことのないものになります。

それに向けて、変わらないこと、大切にしたいこと、変えるべきこと、新しく挑戦することを整理整頓する。

そういう時間をぜひもってみましょう。

それが「コロナと共生する時代」を前向きに生きることにつながっていくと思うのです。

 

2年主任  木村久美子

 

 


2年生のみなさんへ 

2020.5.26

おはようございます。

本日は2年生の課題回収・配付の日です。

1組 久保田先生より…

みんな元気そうで安心しました。(健康第一)

2組 坂本先生より…

時間を間違えないように。(百花繚乱)

3組 高橋先生より…

提出物を忘れないでください。(愉快活発)

4組 加茂谷先生より…

気をつけてきてください。(油断大敵)

 

 

 


1年生のみなさんへ

2020.5.26

こんにちは。1年2組担任の千田佳佑です。

明日5月27日は登校日ですね。

課題はもう終わっていますか?

もし終わっていないなら、しっかりと提出できるように今日がんばりましょう。

 

さて、今日は私が3年ほど前から育てている「熱帯魚」について紹介します。

黄色い魚がゴールデンバルブ、青と赤の魚がネオンテトラです。

毎日たくさんエサを食べて元気に育っています。

今はまだ熱帯魚も自宅待機中ですが、通常の登校ができるようになったら教室で育てる予定です。

登校できるようになったら、たくさんかわいがってあげてください。

では、明日の登校日に会いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

今日の時間割

1時間目   8:45 ~  9:35 数学

2時間目   9:45 ~ 10:35 社会

3時間目  10:45 ~ 11:35 英語

4時間目  11:45 ~ 12:35 保健体育

昼食・昼休

5時間目  13:20 ~ 14:10 理科

6時間目  14:20 ~ 15:10 課題を見直して、やり残しがないか確認しましょう

清掃    15:15 ~ 15:25 身の回りの掃除をしましょう

 


2年生のみなさんへ 

2020.5.25

おはようございます!

今日の2年生の時間割は次の通りです。

学校再開に備えて、今週も時間割を意識して学習に取り組み、生活リズムを整えていきましょう。

 

1時間目   8:45~ 9:35   国語

2時間目   9:45~10:35   英語

3時間目  10:45~11:35   理科

4時間目  11:45~12:35   音楽

昼食昼休  12:24~13:15

5時間目  13:20~14:10   数学

 

【今日の一言】

先人読んだ「AI時代の勝者と敗者」という本に、これからの時代に必要なスキルについて次のような記述がありました。

・・・従来は、一定量の知識の習得が期待されていた。

変化があまり進まない時代には、それで十分かもしれない。

しかし、現代は、世界が急速に進展している。

学校で学んだ内容が10年も経たないうちに時代遅れになってしまうおそれがある。

そのような環境では、学び方自体を習得するほうがはるかに役に立つ。

つまり、継続的に学習するスキルである・・・

 

つまり、これからの社会で生き抜くには、「自分で学び続ける姿勢」が大切なのです。

みんなは、約2ヶ月にわたって自宅学習を行ってきました。

学校ではなく、「自宅で自分で勉強する」とう経験が、今後必ずみんなの力になると思います。

学校再会まで、もう少しです。

継続的に学習する習慣をぜひ大切にしましょう!

2年担当 桑原 紀明

 

 


1年生のみなさんへ 

2020.5.25

みなさん前回配布した課題は進んでいますか?

提出日の27日(水)まで今日を含めて後2日です。

課題を計画的に進められるといいですね。

 

休校が長くなり、目標が見つからなかったり、何をするか分からなかったり時間を持てあましてしまうこともあると思います。

すでにやっている人もいると思いますが、これを機会に今までできなかったことを「これだ!!」と決めてやってみるのも良いと思います。

本を読む、今まで見れなかった映画やドラマを観るなど本当に簡単にできるものでいいので休校を明けて「今よりも少し良くなった自分」を目指してみましょう。

ちなみに、私は普段だと午前7時前に家を出て、午後9時頃帰宅する生活をしているので、あまり家事の手伝いをできていません。

今は少し時間があるので撮りためた「プロフェッショナル」などを観ながら食器洗いと洗濯物をたたむことを日課にしています。

慣れてくると違和感なく、家族のためにもなっているのでとりあえず始めてみることが大事だと感じています。

 

先日、理科の課題で「身近な理科を調べてみよう」という課題で近くの川にホタルが見えたという人がいました。

調べてみると、みなさんは知っていると思いますが、湯河原では万葉公園が名所だそうです。

この時期に、ホタル以外で光る生き物がいます。

近隣の海で5月下旬ころに「赤潮」が発生することがあります。

赤潮は海中のプランクトンの異常増殖によって水が赤く染まることが原因で、その原因となる生物に「夜光虫」と呼ばれる生物がいます。

この生物は、夜になると波打ち際などで光り輝いてロマンチックな光景を見ることができます。

この時期しか見ることができないので、時間があったらぜひ見てみてください。

 

水曜日会えるのを楽しみにしています。

 

1年1組  担任  都築 倫明(つづき のりあき)

 

【本日の時間割】

1時間目   8:45 ~  9:35 英語

2時間目   9:45 ~ 10:35 数学

3時間目  10:45 ~ 11:35 技術

4時間目  11:45 ~ 12:35 家庭科

昼食・昼休 12:40 ~ 13:15

5時間目  13:20 ~ 14:10 国語

清掃    14:10 ~ 14:20 家の手伝いや部屋の掃除をしましょう。


湯中オンライン料理教室第3回

2020.5.23

第3回は、髙橋杏奈先生の探求心をくすぐる【ほうれん草の胡麻和え】

 

難易度☆☆(教科書P.126)

 

材料:ほうれん草一束 すりごま5g 砂糖小さじ2 しょうゆ小さじ1

 

なべにたっぷりお湯を沸かし、ほうれん草を茎からゆでる。

1~2分茹でたら冷水にとる。

軽く絞って水気を切り、食べやすい大きさに切る。

すりごま、しょうゆ、砂糖をよくまぜ、ほうれん草を合わせて和える。

 

ほうれん草のゆで方も教科書に載っています。

心配な人は見てみてください。

ほうれん草の水分が多すぎたり、つくってから長時間置きすぎたりすると、びしゃびしゃのごま和えになってしまうので気を付けましょう。

ほうれん草の加熱はレンジでチンはおすすめできません。

火が必要なので難易度☆☆です。

 

好きな野菜にたれを「和える」だけで、食卓に彩りを添え野菜をもりもり食べるチャンス!

一度分量通りに調理してみると、その経験をもとに自分好みにアレンジしていくこともできます。

○○の○○和えシリーズもたくさんの種類がありますから、好きな味でチャレンジしてみてください。


2年生のみなさんへ 5月22日(金)

2020.5.22

本日の時間割です。

 

1時間目  8:45~  9:35 英語

2時間目  9:45~ 10:35 国語

3時間目 10:45~ 11:35 体育

4時間目 11:45~ 12:35 社会

昼食昼休 12:40~ 13:15

5時間目 13:20~ 14:10 理科

清  掃 14:20~ 生活スペースの整理整頓を

 

#Kamotter

Hi, students!!  How are you doing these days?

 

最近は1日1日をよく考え大切に過ごそうと思ってから、

毎朝「今日は何の日?」を調べてから行動を起こすようになりました。

ちなみに本日5月22日は・・・

・昭和55年『パックマン』発売(知らない人は親に聞いてみよう)

・1859年、推理小説作家アーサー・コナン・ドイル誕生

(シャーロック・ホームズシリーズの作家。江戸川コナンの名前のモチーフになった人ですね)

 

みなさんの学習に関わるところでは、「鎌倉幕府滅亡」がありました。

幕府討幕の挙兵をした新田義貞が小手指ヶ原の戦いや分倍河原の戦いで勝利したことにより、元弘3年/正慶2年(1333年)、北条高時らが東勝寺で自刃。

これにより鎌倉幕府は滅亡し、後醍醐天皇の建武の新政が始まります。

 

調べてみると「へぇ~」と思うことがたくさん見つかります。(トリビア -trivia- ってやつですね)

朝の5分だけ、学校での朝読書の時間の代わりにみなさんもしらべてみては?

written by Kamoya


1年生のみなさんへ 5月22日(金)

2020.5.22

 

こんにちは。英語科の加藤です。

授業はできるだけ英語で進めますが、今日は日本語で。

 

自己紹介

湯河原中学校20年その前に真鶴中学校に10年いました。

家は箱根の芦ノ湖の近くにあり、毎日気温差10度以上の中、通勤しています。

趣味は少林寺拳法、ランニング、ギターなどなどです。

夢はた~くさん、あります。みんなの中には「夢=将来の職業、生き方」と考えている人もいるかもしれませんが、「早く学校に行きたい」「優しい人になりたい」「毎日欠かさず犬の散歩したい」などなども「夢」です。

その夢を実現するために「今日何をするか」を考えていけるとハッピーな日々が送れると思います。

「3年間君たちが安全、安心の中で、充実した日々を送れるように」も先生の夢の一つです。

そのために一生懸命やっていきたいと思います。

生徒のみなさん、保護者のみなさま、よろしくお願いいたします。

 

今日は家庭学習や生活にメリハリができるヒントをいくつか紹介します。

1「エイ!」と気合を入れて、次の行動へ。

朝起きる時、ゲームを止める時、辛いことに立ち向かう時にはぜひ「エイッ」と声を出しみてください結構効果ありますよ。

 

2「音楽聞きながら勉強」は絶対に効果がありません。

脳には「勉強」と「視聴」の2つをこなすほどの力はないそうです。

でも、好きな音楽を5~10分聴いてから勉強を始めるのは絶大な効果あるそうです。試してみてください。

 

3単語などを覚える時は声を出して、誰かに語りかけるように

(近くに置いてあるぬぐるみやポスター、自分で書いた絵などなんでもよいので)

 

ではでは、 I am looking forward to seeing you .

密閉を避ける=Don’t enter the room closed off.(ドントゥ エンタ~ ザ ルーム クロウズドゥ オフ)

密集を避ける=Social distance yourself from otherse.  (ソーシャル ディスタンス ユアセルフ フロム アザ~ズ)

密接を避ける= Don’t stand too close to others.   (ドントゥ スタンドゥ トゥー クロウス トゥ アザ~ズ)

 


2年生のみなさんへ 5月21日(木)

2020.5.21

おはようございます!

 

本日の時間割です。昨日受け取った課題を少しずつ進めていきましょう!

 

1時間目  8:45~  9:35 英語

2時間目  9:45~ 10:35 数学

3時間目 10:45~ 11:35 体育

4時間目 11:45~ 12:35 社会

昼食昼休 12:40~ 13:15

5時間目 13:20~ 14:10 理科

 

【今日の一言】

 

昨日は課題回収配布日でした。

家での過ごし方を聞くと「運動している」という生徒が多くいました。

5月は暑くもなく寒くもなく過ごしやすい時期ですが、寒暖差があるため熱中症を発症しやすくもあるそうです。

こまめな水分補給を心掛けましょう!

また、太陽の光には体や脳を活性化したり心を穏やかにしたりなどの効果のあるそうです。

家にこもりっきりになっている人は適度に運動してみよう!

 

2年職員 高橋


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