湯中オンライン料理教室第４回
2020.5.31
第４回は、木村先生の初デートの味【肉うどん】難易度☆☆
材料：うどん一玉 牛ロース100g 砂糖・しょうゆ・みりん全部大さじ１
炒め油少々 出汁（顆粒でOK） めんつゆお好みの味になる量
中火に熱したフライパンで牛肉を焼き、火が通ったら砂糖・しょうゆ・みりんを加えよくまぜ、火を止める。
鍋でどんぶりたっぷり一杯分のお湯を沸かし、うどんをゆでて出汁を入れ、めんつゆで味を整える。
どんぶりにうどんと汁を移し、調理した牛肉を乗せたら完成！小ねぎ等ちらすとおしゃれになります。
甘辛く炒めた牛肉と優しい味のうどんの組み合わせは最高です。
和食でよくでてくる「砂糖・しょうゆ・みりん」は、煮物でも炒め物でも使える鉄板の調味料です。
大体１：１：１で合わせれば間違いありません。
鍋の中でうどんを完成させるこの調理法は、一人分作るのに手間が少なくて便利な方法です。
めんつゆを使わず調味料を合わせるのも、うどんを自分で一からつくるのも１つの方法ですが、できる時とできない時がありますよね。
手間が少なく美味しい食事をつくるのも、毎日食事をしていく中でのポイントです。
レッツチャレンジ！
３年生のみなさんへ
2020.5.29
３年生のみなさん、おはようございます。
今日の担当は、石川です。
まずは、休校期間最後の日課表です。
１． ８：４５ ～ ９：３５ 技・家
２． ９：４５ ～ １０：３５ 社
３．１０：４５ ～ １１：３５ 国
４．１１：４５ ～ １２：３５ 英
５．１３：２０ ～ １４：１０ 数
ついに来週から学校が再開します。
６月１日 月曜日の登校は、出席番号の奇数の人が午前、偶数の人が午後になるので、前回の課題回収時に配布した日程の確認をしておいてくださいね。
授業再開後の保健体育は、衛生面・安全面に十分配慮をし、できる限りの運動を実施していこうと考えています。
各自運動ができるよう心と体の準備を整えておいてください。
私は先日、久々にゆずの準備体操を練習しましたが、翌日腕が筋肉痛になりました・・悲しい。
では、また学校で会いましょう！！
３年生のみなさんへ
2020.5.28
こんにちは、３年１組担任の菊池です。
今日の時間割です。
１． ８：４５ ～ ９：３５ 理
２． ９：４５ ～ １０：３５ 数
３．１０：４５ ～ １１：３５ 社
４．１１：４５ ～ １２：３５ 保
５．１３：２０ ～ １４：１０ 音
分散登校とはいえ、６月１日から登校ですね。
みなさんと会えるのを楽しみにしています。
さて、英語学習はどうですか？
教科書の音読をしてますか？
自分もできるだけ英語に触れようと夕方のNHKのニュースを英語の音声に切り替えて、聞こえてきた英文をぶつぶつ口に出しながら学習しています。
映像があるので、頭に入りやすい。
車では映画【アルマゲドン】を流し、ニュースと同じように英語のセリフをぶつぶつ・・・。
好きな場面の会話は、覚えやすい。
そして職員室でALTのジェフ先生とできるだけ会話をするように意識しています。
『英語が口から出てこないもどかしさ』や『伝わったときの喜び』を改めて感じます。
今後の授業で、これまでの課題で作成した単語カードを活用した英語学習の勉強の仕方について取り組む予定です。
ジェフ先生との授業も楽しみに・・・。
一緒に頑張りましょう。
全校のみなさんへ
2020.5.27
今日の担当は 保健室 神馬です。
長かった休校もようやく再開されますね。
今月は課題の回収・配布日に全校のみんなに会い、「元気です！」という声をたくさん聞くことができて嬉しかったです。
その反面、「ねむーい」「朝起きられなーい」「コロナうつになりそう」という人もいて心配にもなりました。
長引く自粛生活で、生活リズムが乱れ、精神的にもストレスを感じている人 多いと思います。
そこで、、、
◇体内時計のはなし◇
体内時計がスムーズに働くと私たちは心地よさを感じられるようにできています。
今回のような生活を激変させる出来事に直面すると体内時計は乱れやすくなるだけでなく、一度乱れたその体内時計を適切なリズムに戻すことは難しくなることもわかっています。
でも、毎日を規則正しく過ごすように気をつけることは、ストレス下であっても体内時計を正確に働かせ、気分を安定させるためにとても役立ちます。
規則的な日常生活を送るために（体内時計が安定して働くために）・・・
①毎日同じ時間に起きましょう。
②朝の光を浴びましょう。
③毎日運動しましょう。
④毎日同じ時間に食事をしましょう。
⑤毎日誰かとコミュニケーションしましょう。
⑥夜間に明るい光（特にブルーライト）を浴びるのは避けましょう。
「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的大流行下における、
こころの健康維持のコツ」より抜粋
「規則正しい生活ってやっぱり大事なんだ」と改めて感じたので書きました。
学校が再開されるとはいえ、手洗いやマスク着用、人との距離などいろいろ気をつけなければならないことがありますが、ひとりひとりが意識をして、新しい湯中生活を過ごしていきましょう。
３年生のみなさんへ
2020.5.26
おはようございます。今日の担当は、徳久です。
【今日（５／２６ 火曜日）の時間割】
１時間目 ８：４５ ～ ９：３５ 数学
２時間目 ９：４５ ～ １０：３５ 英語
３時間目 １０：４５ ～ １１：３５ 社会
４時間目 １１：４５ ～ １２：３５ 美術
昼食・昼休 １２：４０ ～ １３：１５
５時間目 １３：２０ ～ １４：１０ 理科
昨日は、３年生の登校日でした。
少しの時間だけれど、みんなと挨拶をしたり、話をしたりできて嬉しかったし、元気をもらえました。
次は、６月１日。
分散登校という形ですが、また会えるのを、そして学校が再開していくことを楽しみに思っています。
さて、今回も最近の私のことをお伝えします。
先週の金曜日は在宅勤務でした。
６：００ 起床・朝食・洗濯
７：３０ 筋トレ
８：００ 授業のプリントを作る
１３：００ 昼食
１４：００ 学級のプリント・授業のプリントを作る
１７：００ 掃除・洗濯物をたたむ・ゲーム 等
１９：００ 夕食
２０：００ 筋トレ
２１：００ 入浴
２２：００ 読書 等
２２：３０ 就寝
来週から学校が始まることもあり、改めて時間を意識して生活するようにしています。
ゲームもしたいし、本も読みたいけれど、好きなことばかりに時間を使ってしまうと、面倒くさがりな私はきっとだらけてしまいます。
だから、
①８：００～１３：００、１４：００～１６：３０は仕事をする、
②筋トレの時間を作る、という２点を決めて、１日の流れを考えています。
みんなはどのように１日を過ごしていますか。
「この時間はこれをする」ということを決めてみる、
毎日の時間割を参考に課題に取り組んでみる等をして、
来週からの学校再開に向けてさらに準備を整えましょう。
３年生のみなさんへ
2020.5.25
おはようございます。今日の担当は、塩川です。
本日は３年生の課題提出・配付の日です。
３年１組 ９：００ ～ １０：００
３年２組 １１：００ ～ １２：００
３年３組 １３：００ ～ １４：００
３年４組 １５：００ ～ １６：００
この前後の時間を使って、本日は次の科目を学習しましょう。
午前 理科 国語（社会）
午後 （社会）英語
なお、本日も休校期間中の課題が出ています。
休校期間課題一覧←ここをクリック
学校再開が待ち遠しいところですね。
皆さんが笑顔で過ごす学校生活が一日も早く訪れることを願っています。
湯中オンライン料理教室第３回
2020.5.23
第3回は、髙橋杏奈先生の探求心をくすぐる【ほうれん草の胡麻和え】
難易度☆☆（教科書P.126）
材料：ほうれん草一束 すりごま５g 砂糖小さじ２ しょうゆ小さじ１
なべにたっぷりお湯を沸かし、ほうれん草を茎からゆでる。
１～２分茹でたら冷水にとる。
軽く絞って水気を切り、食べやすい大きさに切る。
すりごま、しょうゆ、砂糖をよくまぜ、ほうれん草を合わせて和える。
ほうれん草のゆで方も教科書に載っています。
心配な人は見てみてください。
ほうれん草の水分が多すぎたり、つくってから長時間置きすぎたりすると、びしゃびしゃのごま和えになってしまうので気を付けましょう。
ほうれん草の加熱はレンジでチンはおすすめできません。
火が必要なので難易度☆☆です。
好きな野菜にたれを「和える」だけで、食卓に彩りを添え野菜をもりもり食べるチャンス！
一度分量通りに調理してみると、その経験をもとに自分好みにアレンジしていくこともできます。
○○の○○和えシリーズもたくさんの種類がありますから、好きな味でチャレンジしてみてください。
３年生のみなさんへ 5月22日（金）
2020.5.22
今日の担当は西方です。時間割は下記の通り。
１時間目 ８：４５～ ９：３５ 技術家庭
２時間目 ９：４５～ １０：３５ 社会
３時間目 １０：４５～ １１：３５ 国語
４時間目 １１：４５～ １２：３５ 英語
昼食昼休 １２：４０～ １３：１５
５時間目 １３：２０～ １４：１０ 数学
今日の学習ポイント‼
『休校中にできるようになった学習内容を箇条書きにして、数えてみよう‼』
その数がこの休校中の自分の達成度です。数が多いほど幸せが多いかもしれませんね。
身に付いていない内容を数えるのも面白いです。
その数は、今後自分が成長できる度合いを表しています。
たくさんある人、「自分はダメだな」とネガティブに考えることはありません。
なぜならば、「こんなに自分は成長できるんだ」という未来への希望を示しているからです。
中学校に登校していると、様々な場面で評価をされ、達成感を感じることができます。
長い休校の中、『自分は何をやってきたのか』と考え、『自分は何もやれていないのではないか』と不安になると思います。
そんなときは自分を客観的にみて、自己評価をしてみてはいかがでしょうか。
～進路についての連絡～
その１『５月１９日の登校日の日に、進路だより第２号を配付しました。』
こちらにも配付した進路だよりを掲載します。
進路だより第２号（←ここをクリック）
今回の内容は、奨学金についての案内です。
経済的な理由から私学受験や併願受験への不安を感じる家庭があると思います。
しかし、経済的負担の心配が緩和できれば、高校選択の幅が広がると思います。
ぜひ、家族でお話しできるようお願いします。
その２『高校の学校説明会の案内が中学校に届いています。』
進学先の選択方法として『学校見学』や『体験授業』があります。
近隣の学校の案内はまだ届いていませんが、わかり次第随時進路だより等を通して連絡します。
現在中学校に届いている学校
※詳しい内容は、各校のホームページから確認をお願いします。
広域制通信校
星槎学園高等部湘南校：神奈川(二宮)
横浜健育高等学院：神奈川(横浜)
KTCおおぞら高等学院：神奈川(藤沢)
星槎国際高等学校小田原学習センター：神奈川(小田原)
専修学校
生蘭高等専修学校(総合ビジネス科)：神奈川(綾瀬)
国際共立学園高等専修学校(美容師科、製菓衛生師・調理師科)：東京
全日制高等学校
沼津中央高等学校(普通科)：静岡
誠恵高等学校(普通科)：静岡
日本航空高等学校(普通科、航空科)：山梨
新潟県立海洋高等学校(水産科)
なお、行われる予定でした合同説明会（全公立展：６月２０日、県西地区県立学校合同説明会：６月２０日、公私合同高校説明会：８月１０日）は、開催中止が決定しました。
また、８月末までの各県立高校説明会も中止となります。
『県のハイスクールワンダーランド』のWebページと各校のWebページで情報提供があります。随時確認をしてください。
また、中学校に届いていない学校でもホームページで掲載しているところもあります。
進路だより第１号でも記載させていただきましたが、休校中の時間を有効に使って、進学先を調べていただければと思います。
３年生のみなさんへ 5月21日（木）
2020.5.21
今日の担当は露木です。時間割は以下の通り。
１時間目 ８：４５～ ９：３５ 理科
２時間目 ９：４５～ １０：３５ 数学
３時間目 １０：４５～ １１：３５ 社会
４時間目 １１：４５～ １２：３５ 保健体育
昼食昼休 １２：４０～ １３：１５
５時間目 １３：２０～ １４：１０ 音楽
他の都道府県では学校を再開したところもあるようです。
各都道府県で状況が違うので、再開時期がずれてしまうのは仕方がないですね。
神奈川県もきっとあと少し。頑張ろう。
再会したら、みんなは校舎の２階に戻ってくるわけですが、湯河原中学校の２階には「原太郎文庫」というスペースがあります。
この「原太郎文庫」について４月の学年集会でも話しましたが、時間が足りなかったり、感極まったりして、本当はもう少し話したいことがあったのにできなかったので学級通信にしました。
例によって３年生全員に読んでもらいたいので、添付しておきます。
大切に使いましょう！